Chegou Agosto e, com ele, uma vaga de calor que vai fazer subir os termómetros. Os cuidados devem ser redobrados para que possas aproveitar o Verão ao máximo!
Deixamos-te aqui as nossas sugestões para te manteres fresco e protegido do sol e das temperaturas altas!
Aumenta a proteção solar
É importante que evites a exposição direta ao sol, especialmente entre as 11h e as 17h e que apostes em protetores solares com índices de proteção elevados (30 ou superior).
Protetor solar rosto The Body Shop
Protetor solar corpo Shiseido – Perfumes & Companhia
After Sun rosto Biotherm – Perfumes & Companhia
Mantém-te hidratado
Nestes dias, aumenta a ingestão de água ou sumos de fruta naturais sem açúcar. Evita o consumo de bebidas alcoólicas e aposta em comidas frescas e ligeiras.
Sumo natural gengibre Continente
Aposta em roupa fresca e leve
Nestes dias, aproveita para usar roupa leve e fresca, óculos de sol e chapéus.
