Ano novo, novos treinos! Já te sentes inspirada para superar novos objetivos e te desafiar?
Em 2022, não percas todos os essenciais de treino que precisas, para tirares o melhor proveito dos teus exercícios, seja em casa ou no Fitness Hut do teu spot – um clube com 1488 m2, com pista de sprint, zona equipada para treino funcional, estúdios para aulas em grupo, ginásio com sistema de efeitos de iluminação que farão o teu treino uma experiência memorável e muito mais para os melhores treinos!
Não cries mais desculpas para te moveres e divertires-te com o poder da prática de exercício físico na tua vida. A seguir, descobre 5 essenciais de treino que não te podem faltar neste novo ano.
1. Controla a tua performance com um SmartWatch
Vais supreender-te com tudo o que um SmartWatch pode fazer por ti. Sem dúvida que é um essencial para usares antes de ires para o Fitness Hut, sendo um bom aliado para os treinos de ginásio. Neste caso, escolhemos o relógio desportivo GARMIN Fenix 5x PRO (Worten, 555,99€) para as tuas atividades desportivas de 2022.
Com este SmartWatch, podes utilizar uma série de perfis de atividade, como corta-mato, natação, ciclismo, corrida, entre outros. Além disso, é possível medires o teu ritmo cardíaco durante os treinos e monitorizar a hidratação durante o dia. Imagina teres todas estas possibilidades numa bateria que dura até 21 dias em modo de SmartWatch, 15h em modo de GPS com música e até 80 dias no modo economizador de bateria.
Fonte: Worten
2. Leva-te ao limite com um kit de musculação
Neste novo ano, faz um upgrade aos teus treinos e leva-te ao limite com um conjunto de musculação.
Experimenta este Kit Bodytone (Sport Zone, 99,99€), que inclui uma barra e vários discos com 1,25kg, 2,5kg e 5kg.
Fonte: Sport Zone
3. Alivia a sensação de dor com um rolo de massagem
Se ainda não acrescentaste aos teus treinos em casa ou no ginásio um rolo de massagem (Sport Zone, 14,99€), então de que estás à espera?
Este rolo permite ajudar a aliviar a rigidez, dor e inflamação muscular e aumentar a amplitude de movimento das articulações. No fundo, é uma ferramenta eficaz para usares na fase do aquecimento ou alongamento, antes e depois dos teus exercícios.
Fonte: Sport Zone
4. Deixa-te levar pelas tuas músicas preferidas
Admite lá: existe algo que te dê mais motivação do que uma boa playlist de treino? Este essencial tem o poder de levar a tua experiência de audição a outro nível, assim como o teu esforço em todos os teus exercícios e atividades desportivas.
Por isso, em 2022, seja numa caminhada à beira-mar, num treino de força ou a fazer outro desporto qualquer que adores, leva contigo estes auriculares True Wireless SONY WF-1000XM4S (Worten, 223,99€).
Podes ainda atender chamadas com estes auriculares e, mesmo em dias ventosos, o seu modo de redução de ruído do vento, consegue suprimi-lo. Além disso, o seu modo de som ambiente, faz com que consigas desfrutar dos sons à tua volta, mantendo a tua música a bombar.
Fonte: Worten
5. Ganha motivação com um novo conjunto de treino
E para que estreies os teus novos objetivos de treino para este ano, com máximo estilo, aposta num novo conjunto de treino. Não só te farão sentir mais inspirada e motivada para o sucesso das tuas metas, como são uma mais valia para uma boa performance.
Conjuga esta camisola da Nike sem mangas (Sport Zone, 19,99€) com estas leggins da Nike Pro (Sport Zone, 39,99€), para arrasares nos teus treinos do Fitness Hut. Acrescenta sempre um casaco ao teu outfit desportivo (H&M, 39,99€), que será sempre útil para praticares exercício no exterior. Não te esqueças dum novo par de sapatilhas, como este da Nike Pegasus 36 Shield (JD Sports, 130,00€).
Fonte: Sport Zone
