Um evento que planta ideias para um futuro mais verde
Com o objetivo de promover a sustentabilidade, o Alameda Shop & Spot apresenta neste verão os Encontros Sustentáveis. Este evento promete transformar o centro num espaço de partilha, aprendizagem e ação.
Vamos explorar temas cruciais para o planeta e o nosso papel na sua preservação, desde a gestão da água e a moda sustentável até à reciclagem e à alimentação consciente.
A cada semana, prepare-se para uma jornada de descoberta com atividades, workshops, conteúdos inspiradores e desafios práticos. Tudo pensado para nos ajudar a repensar os nossos hábitos e a encontrar novas formas de viver de forma mais responsável.
Fique atento e acompanhe todas as novidades, semana a semana.
SEMANA DA ALIMENTAÇÃO
De 14 a 20 de julho. Mude o mundo, uma refeição de cada vez.
Esta semana, vamos falar de alimentos, mas também de escolhas mais conscientes. De 14 a 20 de julho, o Alameda Shop & Spot junta-se à Too Good To Go para mostrar que combater o desperdício alimentar é mais fácil, barato e delicioso do que parece, recorrendo a dicas práticas, receitas anti-desperdício, atividades e palestras.
DESTAQUES DA SEMANA
“SEI O QUE DESPERDIÇASTE NO VERÃO PASSADO”
Ação de Sensibilização To Good to go.
19 de julho | 14h às 19h
20 de julho | 11h às 13h
PALESTRA SOBRE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA CRIANÇAS – 19 DE JULHO | 11h – 12h
Como é de pequeno que se criam hábitos para a vida, sugerimos uma palestra totalmente dedicada à alimentação saudável para crianças até aos 6 anos, com oferta de snacks para os primeiros inscritos.
As inscrições podem ser efetuadas na App do Alameda Shop & Spot, disponível para descarregar nas plataformas Play Store e App Store, preenchendo o formulário próprio para o efeito.
DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO MAIS CONSCIENTE
→ “Aproximadamente 40% de toda a comida produzida no mundo é desperdiçada. Mas tu podes ajudar a salvá-la.”
Fonte: WWF (2021). “Driven to Waste”. https://www.wwf.org.uk/press-release/global-food-waste-report
→ “Combater o desperdício é fácil, barato e delicioso.”
Fonte: Too Good To Go. https://www.toogoodtogo.com/tgtg-claims
→ “Em Portugal, desperdiçamos 1.9 milhão de toneladas de comida por ano. O equivalente a encher 100 mil camiões com comida!”
Fonte: Instituto Nacional de Estatística – INE (2022). “Desperdício Alimentar – Resultados e Perspetivas”. https://www.cncda.gov.pt/images/DocumentosLegislacao/Reunioes_Plenarias/ApresentINE_11PlenariaCNCDA_20220713.pdf
→ “Sobrou pão? Faz confeções do crime e transforma-o em croutons, torradas ou pudim de pão!”
→ “A maioria da comida desperdiçada ainda está boa para consumo.”
→ “Aprende a conservar. Aprende a salvar.”
Fonte: Too Good To Go. https://www.toogoodtogo.com/tgtg-claims
→ “Fruta a mais, calor a dobrar. Resultado? 48% desperdiçam mais fruta no verão.”
Fonte: Estudo Appinio para a Too Good To Go (junho 2024). https://greensavers.sapo.pt/too-good-to-go-desafia-portugueses-a-dar-uma-nova-vida-a-fruta-este-verao/
→ “Por 2,99€ a 4,99€, podes salvar uma refeição na app incrível e fazer a diferença.”
Fonte: Too Good To Go. https://www.toogoodtogo.com/tgtg-claims
→ “Pequenas mudanças = grande impacto. Começa e salva hoje a tua primeira refeição.”
Fonte: Too Good To Go. https://www.toogoodtogo.com/tgtg-claims
→ “Não precisa de ser demasiado tarde para esta maçã. 7 formas de a aproveitares.”
→ “Transforma o que te assombra o frigorífico num prato de fazer inveja ao chef. Assustador é desperdiçar comida!”
→ “O que vem numa Surprise Bag? Pão, refeições, pastelaria, fruta e muito mais…”
→ “5 dicas para evitar o susto do desperdício alimentar nos dias de calor”
→ “Do produtor de ‘Sobrou do almoço’… chega agora: ‘Salva uma refeição deliciosa’”
→ “64% acreditam que o calor do verão acelera o desperdício. E tu, já pensaste nisso?”
Fonte: Estudo Appinio para a Too Good To Go (junho 2024). https://greensavers.sapo.pt/too-good-to-go-desafia-portugueses-a-dar-uma-nova-vida-a-fruta-este-verao/
→ “6 Milhões de pessoas já fazem parte deste movimento.
E tu? Estás pronto para salvar ainda mais?”
Fonte: Too Good To Go. https://www.toogoodtogo.com/tgtg-claims
→ “Queres ser o herói deste filme?”
Obrigado por fazeres parte desta mudança.
Na Too Good To Go, nada se perde. Tudo se transforma.
SEMANA DA MODA SUSTENTÁVEL
De 7 a 13 de julho. Porque tudo passa de moda, menos o desperdício.
Sabia que a indústria da moda é uma das mais poluentes do mundo? Ou que a peça mais sustentável é aquela que já tem no armário?
Depois da água, chega o momento de falarmos de outro recurso essencial: a roupa que vestimos.
De 7 a 13 de julho, convidamo-lo a olhar para a roupa com outros olhos e mais intenção. Através de conteúdos exclusivos, sugestões práticas e um workshop especial com a equipa da Vintage for a Cause, vai poder aprender a dar nova vida às suas peças, cuidar melhor das que tem e descobrir alternativas mais conscientes para quando precisar de comprar.
Junte-se a esta semana e descubra como prolongar o ciclo da sua roupa, repensar os seus hábitos e dar um novo sentido àquilo que veste.
DESTAQUES DA SEMANA
WORKSHOP “PROLONGAR A VIDA ÚTIL – 12 DE JULHO | 11H ÀS 12H15
Em parceria com a Vintage for a Cause, esta palestra vai mostrar-lhe como cuidar melhor da sua roupa, transformar peças antigas em novas tendências e fazer escolhas com mais consciência (e menos impacto).
OFICINA CRIATIVA – REPAIR DESK – 12 DE JULHO | 15H ÀS 16H30 E 17H ÀS 18H
Traga até 2 peças de roupa ou acessórios que precisem de um arranjo – costuras descosidas, botões a saltar, bainhas por fazer. As costureiras séniores da Vintage for a Cause vão estar à disposição para pequenas reparações e dicas de customização
As inscrições podem ser efetuadas na App do Alameda Shop & Spot, disponível para descarregar nas plataformas Play Store e App Store, preenchendo o formulário próprio para o efeito.
WIPPYTEX – RECOLHA DE ROUPA – 7 DE JULHO A 3 DE AGOSTO
Tem roupa que já não usa? Em vez de a deixar esquecida no armário (ou no lixo), entregue-a no contentor da Wippytex, disponível no centro.
DICAS PARA UM ARMÁRIO MAIS SUSTENTÁVEL
Além das atividades, reunimos boas práticas para quem quer repensar o seu consumo e fazer da moda um ato consciente:
COMPRE COM CONSCIÊNCIA
→ A roupa mais sustentável é a que já tem
Cuide, recupere e reutilize antes de comprar novo.
[Fonte: Fashion Hub]
→ Compre menos, mas melhor
Prefira peças versáteis e atemporais, perfeitas para construir um armário-cápsula de essenciais.
→ Inverta tendências
O consumo de roupa duplicou nos últimos 15 anos, mas usamos cada peça menos 40%. Para evitar o desuso, opte por simplificar o guarda-roupa.
[Fonte: Ellen MacArthur Foundation, 2017]
→ Prolongue o ciclo de vida das suas peças
Na União Europeia, mais de 5 milhões de toneladas de roupa vão parar ao lixo anualmente – muitas ainda em bom estado.
[Fonte: European Environment Agency, 2023]
DÊ UMA NOVA VIDA À SUA ROUPA
→ Repare e personalize
Um patch, umas tachas ou até novas cores podem fazer milagres em peças que já tem no armário.
[Fonte: European Environment Agency]
→ O dobro da vida
Sabia que se duplicar a vida útil da tua roupa, reduz o seu impacto ambiental em quase 50%?
[Fonte: Ellen MacArthur Foundation; Wrap UK]
→ Quatro Amigas e Um Par de Calças
Se já não usar alguma das suas peças, opte por partilhá-las com amigos e familiares ou vendê-las em mercados de segunda mão ou lojas vintage espalhadas pela cidade.
→ Sabia que menos de 1% dos têxteis no mundo são reciclados em roupa nova?
Em Portugal, mais de 80% dos resíduos têxteis acabam em aterros ou são incinerados, muitas vezes depois de terem sido usados apenas algumas vezes. Reciclar roupa ainda é um processo complexo e pouco acessível, mas isso não significa que não possamos fazer a diferença.
[Fonte: Ellen MacArthur Foundation, 2017; LIPOR, 2022; Agência Portuguesa do Ambiente, 2023]
→ Adira ao Upcycling
Um bom hobby pode passar por transformar peças antigas em tote bags, blusas ou até fronhas de almofada. Reinvente e surpreenda-se!
→ A reciclagem têxtil ainda é um desafio técnico
Separar materiais, remover corantes, transformar tecido em tecido… tudo isto exige tecnologia que, em muitos casos, ainda não está disponível em escala. Ou seja: a maior parte da roupa que “reciclamos” vira isolamento acústico ou panos, não novas t-shirts.
LAVE COM MODERAÇÃO
→ Não é preciso estar sempre a lavar!
Muitas vezes, basta arejar e a peça já está pronta a ser usada novamente, reduzindo o desgaste das fibras e poupando água e energia.
[Fonte: Ellen MacArthur Foundation, 2017 e Wrap UK]
→ Não deixe manchas para depois!
Quanto mais cedo limpar, melhor preserva o tecido.
[Fonte: Sustain Your Style]
→ Antes de lavar…
Vire do avesso, use detergentes suaves e dispense o amaciador. Assim, protege as cores, estampados e acabamentos das peças além de preservar a integridade das fibras e a respirabilidade dos tecidos.
[Fonte: Good On You, 2023; Sustain Your Style]
→ Água fria (≤30°C) é sua aliada
Consome menos energia e protege melhor os tecidos.
[Fonte: Wrap UK – Sustainable Clothing Action Plan]
→ E aquelas etiquetas?
Evite cortar as etiquetas de lavagem ou de composição, visto que nos dão informações importantes para os cuidados de lavagem e reciclagem no fim de vida.
NA HORA DE SECAR
→ Seca bem, seca ao ar livre!
Secagens ao ar livre, especialmente na sombra, prolongam o tempo útil da peça.
[Fonte: Ellen MacArthur Foundation]
→ Adeus, máquina de secar!
Apesar de ser uma alternativa rápida, o calor intenso pode danificar as fibras naturais e sintéticas da roupa.
[Fonte: Fashion Revolution e Phys.org, 2022]
→ Menos tempo a engomar
Reduza o uso do ferro e opte por temperaturas mais baixas para minimizar o impacto nas fibras.
[Fonte: European Environment Agency, 2023]
CUIDE PARA DURAR
→ Alterne os looks
Dê tempo ao tecido para “descansar” e ajude a reduzir o desgaste localizado.
[Fonte: Ellen MacArthur Foundation]
→ Amigos = cabides
Utilize cabides adequados e dobre corretamente a roupa para evitar deformações nos ombros e vincos difíceis de remover.
[Fonte: Good On You]
→ Guarde a roupa em locais arejados
Desta forma, previne bolores e deterioração precoce.
[Fonte: Wrap UK]
SABIA QUE…?
→ Produzir uma t-shirt consome 2.700 litros de água?
Que é o equivalente a 30 banhos rápidos.
[Fonte: Water Footprint Network, 2023]
→ A indústria da moda emite imenso CO₂?
Mais do que os voos internacionais e transporte marítimo juntos…
[Fonte: Good On You]
→ Só a fase de uso representa 14% do impacto ambiental de cada peça.
Isto inclui o consumo de energia na lavagem, secagem e emissão de microplásticos.
[Fonte: Agência Europeia do Ambiente, 2023]
→ Mais de 230 mil toneladas de resíduos têxteis são geradas por ano?
Uma elevada quantidade produzida em Portugal.
[Fonte: Agência Europeia do Ambiente, 2023]
SEMANA DA ÁGUA
De 1 a 7 de julho. Até à última gota
A primeira semana dos Encontros Sustentáveis é dedicada à água – um recurso muitas vezes subestimado, mas essencial para a vida como a conhecemos.
Em parceria com o Pavilhão da Água, o nosso objetivo é sensibilizar para a importância da poupança de água, da eficiência energética e da adoção de hábitos diários que fazem a diferença, tanto em nossas casas quanto no planeta.
Com este propósito apresentamos um workshop interativo para crianças (dos 3 aos 12 anos) e respetivas famílias, já no dia 5 de julho, das 10h30 às 12h30, no seu Spot. No workshop “Água e Energia: Uma aventura eletrizante!”, pais e filhos vão ser desafiados a vestir a bata de cientistas e aprender como funcionam circuitos elétricos, como se formam nuvens mágicas, descobrir o segredo das areias movediças, do arco-íris e muito mais. As inscrições podem ser efetuadas na App do Alameda Shop & Spot, disponível para descarregar nas plataformas Play Store e App Store, preenchendo o formulário próprio para o efeito.
DICAS PARA POUPAR ÁGUA EM CASA
COZINHA
A cozinha pode ser o coração da casa, mas também é uma das zonas que mais contribui para o consumo excessivo de água. Para evitá-lo, veja como pequenos hábitos podem fazer a diferença:
→ Linha de lavagem inteligente
Em vez de deixar a água a correr enquanto lava a loiça, use dois recipientes: um com água e detergente, outro com água limpa para enxaguar.
→ Reutilizar é poupar
Beba água sempre do mesmo copo ou use uma garrafa reutilizável. Além de evitar a lavagem extra, cria um novo ritual de consumo consciente.
→ Louça em grupo, poupança em dobro
Evite lavar peça a peça. Espere até ter uma boa quantidade de loiça para reduzir ciclos de lavagem e usar menos água.
→ Atenção à torneira!
Uma torneira aberta pode gastar 12 litros por minuto. Um pequeno gesto como fechá-la enquanto ensaboa pode poupar litros todos os dias.
→ Já agora, posso beber água da torneira?
A água da torneira é segura, controlada e cheia de minerais essenciais à saúde. Não há necessidade de filtros ou garrafões e é mais sustentável, mais prática e mais amiga do planeta – por isso, claro que pode.
→ Aproveite o que sobra
Água da cozedura de legumes ou arroz? Use-a para sopas ou molhos. Ferveu água para chá e sobrou? Aproveite para cozinhar. A sustentabilidade está nos detalhes.
→ Um copo, duas missões
Lave frutas e legumes num recipiente com água. No fim, essa mesma água pode ser utilizada para regar as plantas.
→ Máquina cheia, consciência leve
Espere até a máquina de lavar louça estar cheia para pôr a funcionar e prefira programas ECO sempre que possível.
→ Eletrodomésticos que sabem poupar
Na hora de comprar, escolha os que consomem menos água e energia. Se possível, opte por modelos que ajustem o consumo à carga.
CASA DE BANHO
Por vezes, o espaço com mais desperdício é também o que tem mais potencial de poupança.
→ Uma nova vida à água do duche
Coloque um balde enquanto a água aquece e use-a depois para regar plantas ou lavar o chão.
→ Prefira banhos rápidos
Diminua o tempo no chuveiro. Cada minuto poupado equivale a litros de água preservada.
→ Tempestade num copo de água?
Na escovagem dos dentes ou durante o gargarejo, use um copo de água em vez de deixar a torneira a correr. É um gesto simples que evita o desperdício de dezenas de litros por semana.
→ Autoclismos conscientes
Prefira autoclismos de dupla descarga. Se não tiver, improvise: coloque uma garrafa cheia dentro do depósito para reduzir o volume.
→ Sanita não é caixote
Evite usar a sanita para lixo – além de entupimentos, há descargas desnecessárias. Tenha sempre um caixote por perto.
→ Fechar para poupar
Durante a escovagem dos dentes ou a lavagem das mãos, feche a torneira. Pode poupar até 30 litros por dia com este gesto.
→ Redutores de caudal
Uma peça pequena na torneira pode reduzir drasticamente o consumo de água sem afetar a pressão.
GARAGEM E JARDIM
Lá fora, a sustentabilidade também merece atenção redobrada:
→ Adeus, mangueira!
Lavar o carro com mangueira pode gastar até 400L. Com um balde, o consumo é muito menor e está a contribuir para a preservação do planeta.
→ Lave apenas quando for mesmo preciso
Evite lavagens por hábito. O pó não estraga o carro, mas o consumo excessivo de água pode ter consequências sérias.
→ Regar com consciência
Prefira horários de menor calor (início da manhã ou fim do dia) para regar. Assim, evita a evaporação e poupa água.
→ Aproveite a água da chuva
Coloque recipientes no jardim para recolher água da chuva. Uma alternativa simples e eficaz à água da rede.
LAVANDARIA
A água e a energia andam de mãos dadas nesta divisão.
→ Lavar com estratégia
Coloque a máquina a lavar apenas quando esta tiver carga completa. Em caso de necessidade, use programas próprios para meia carga.
→ Detergentes verdes
Escolha produtos biodegradáveis e amigos do ambiente – uma opção sustentável e recomendada a nível dermatológico.
CONTADOR DA ÁGUA
→ Olhos no contador
Fazer leituras mensais do contador de água é uma forma eficaz de controlar o consumo e detetar possíveis fugas.
Adotar hábitos mais conscientes começa com pequenas mudanças.
Até à última gota, tudo vale a pena.